外散歩に行きました

5月になり暖かくなってきました

つつじがユニットの前の花壇に綺麗に咲いており、とても天気も良く気持ちが良いので利用者様と職員とでお散歩に行きました

のんびりお花見をし、綺麗ねーという会話や利用者様のたくさんの素敵な笑顔も満開でした️

レクリエーション

榛名ユニットのレクリエーションを紹介します

埼玉県の施設さんに教えていただいた『牛乳パック積み』です

折り紙を貼った牛乳パックを輪切りにして、積み上げるゲームです。
軽いので握力に関係なく取り組めて、積み上げるにつれ肩を動かす範囲が広がるため、良い運動にもなります。


リハビリを兼ねて楽しくレクリエーションをしています。

体重が減少しました

昨年、春日の里の職員２０名が被験者として参加した『インソールの使用よる変化』についての研究結果がまとまったようなので、紹介させていただき間ます。

この研究は、群馬県水上市にあるＢＭＺ(http://bmz.jp)という、靴のインソールを製造販売している会社の商品“アシトレ”を履き、３ヶ月間仕事をする。その間のカラダのデータ変化を調べる。というものでした。

結果としては、ほとんどの方が体重減少と骨格筋量が増加する。というデータを得ることができたようです。

“アシトレ”を使用することによって、文字通り足をトレーニングできる。

すると筋力が増え、同時に代謝が上がる。

基礎代謝が上がるということは、エネルギーを使うカラダになるわけで、体重が落ちる。という仕組みのようです。

職業柄、“歩く”は重要なことです。

職員のほとんどが、今まで靴ばかりに注意していましたが、インソール(中敷き)だけで、こんなにも違いを実感できるのか！と驚いていました。

何より、高崎健康福祉大学の中村先生が計測の度にインボディーを施設まで持ってきてくださり、被験者以外の職員や利用者様、ご家族様にまで、無料で計測をさせていただきました。お陰で、職員の健康意識にも変化が見られていました。

利用者様の健康的な生活を支えるために、職員自身の健康も意識できるよう、努めてまいります。